Niedoczynność tarczycy a dieta – jak wspierać leczenie?

Niedoczynność tarczycy a dieta – jak wspierać leczenie?

Niedoczynność tarczycy, w tym choroba Hashimoto, to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń hormonalnych, które dotyka 5-10% dorosłych w Polsce, głównie kobiet. Objawy takie jak zmęczenie, przyrost masy ciała, depresja czy problemy z płodnością znacząco obniżają...
Dieta przeciwzapalna – 5 podstawowych zasad

Dieta przeciwzapalna – 5 podstawowych zasad

Dlaczego warto wprowadzić zasady diety przeciwzapalnej do codziennego jadłospisu? Okazuje się, że produkty o potencjale przeciwzapalnym mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia wielu chorób, a także wspomagać ich leczenie, m.in. otyłości, ch. sercowo-naczyniowych, o podłożu...