Choroba Hashimoto dotyka coraz więcej osób i jest jedną z głównych przyczyn występowania niedoczynności tarczycy. Hashimoto to choroba autoimmunizacyjna, co oznacza, że nasz układ odpornościowy atakuje własne komórki tarczycy, produkując przeciwciała. Taka nieprawidłowa reakcja i stan zapalny w tarczycy prowadzą do stopniowego pogorszenia jej funkcji.
W związku z rosnącą świadomością znaczenia odpowiedniego żywienia w terapii Hashimoto, coraz więcej pacjentów poszukuje rzetelnych informacji na ten temat. Niestety, internet pełen jest sprzecznych opinii i mitów. W ramach moich konsultacji dietetycznych, rozwiewam te wątpliwości i pomagam pacjentom z Hashimoto zrozumieć, jakie podejście dietetyczne jest dla nich najlepsze. Często pojawiają się pytania o gluten i nabiał – tematy budzące wiele emocji, ale również wątpliwości.
Celem diety w Hashimoto jest wyciszenie nadaktywnego układu odpornościowego oraz zmniejszenie stanu zapalnego w tarczycy. To klucz do poprawy zdrowia i samopoczucia.
Jak wygląda współpraca, jeśli masz stwierdzone Hashimoto?
- Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzam dokładny wywiad, w którym pytam o Twoje dolegliwości, historię chorób, zabiegi, a także o aktualny tryb życia. Ważne są tu wszystkie aspekty – od diety, przez sen, aż po aktywność fizyczną i stres. Holistyczne podejście to klucz do skutecznej terapii Hashimoto.
- Indywidualnie dostosowany jadłospis i/lub zalecenia. Jeśli wybierzesz opcję z jadłospisem, stworzę go specjalnie dla Ciebie, uwzględniając wszystkie kluczowe elementy dietoterapii Hashimoto, a także Twoje preferencje kulinarne i możliwości czasowe. Dzięki temu dieta nie będzie obciążeniem, ale wsparciem.
- Planowanie zmian w stylu życia. Razem ustalimy, które elementy Twojego życia wymagają modyfikacji. Może to być na przykład wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej, technik relaksacyjnych, czy poprawa jakości snu.
- Regularne kontrole i konsultacje. W ramach terapii regularnie kontrolujemy efekty wprowadzonych zmian. Na konsultacjach zbieram informacje o Twoim samopoczuciu, omawiamy ewentualne modyfikacje jadłospisu oraz Twoje specjalne życzenia kulinarne.
Jeśli chorujesz na Hashimoto i chcesz skorzystać z mojej pomocy, lub masz dodatkowe pytania, skontaktuj się ze mną:
- napisz do mnie wiadomość poprzez formularz kontaktowy
- skontaktuj się mailowo: dietetyk@agatacyran.com
- zadzwoń tel. 535 484 002