Cennik
PIERWSZA KONSULTACJA
Pierwsza wizyta 190 zł
Forma spotkania
Stacjonarna w Szczecinie lub Online (konsultacja wideo).
Czas trwania: ok. 60 minut.
Precyzyjna analiza Twojego zdrowia i stylu życia
Zależy mi na zrozumieniu Twojego stanu zdrowia, codziennych nawyków i preferencji kulinarnych. Podczas konsultacji omówimy Twoje potrzeby, cele i wyzwania, aby stworzyć spersonalizowaną strategię żywieniową.
Analiza składu ciała (dla wizyt stacjonarnych)
Zbadam m.in. masę mięśniową, tkankę tłuszczową oraz zawartość wody w organizmie. Dzięki temu dokładnie określimy Twoje potrzeby kaloryczne i makroskładnikowe.
Ocena wyników badań i zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych
Analiza Twoich badań pozwoli mi na głębsze zrozumienie stanu zdrowia. Jeśli będzie to konieczne, zlecę dodatkowe badania, aby nic nie umknęło naszej uwadze.
Zalecenia żywieniowe i suplementacyjne
Na podstawie zebranych danych, wspólnie ustalimy plan działania. Dobiorę odpowiednie suplementy – jeśli okaże się to niezbędnę i zarekomenduję konkretne zmiany w diecie, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele.
Krótkie podsumowanie mailowe
W ciągu 5 dni roboczych otrzymasz pełne podsumowanie konsultacji, które pozwoli Ci na łatwe wdrożenie zaleceń do codziennego życia.
Dodatkowa opcja - plan żywieniowy.
Możesz zamówić indywidualny jadłospis na 7 propozycji (160 zł) lub 14 propozycji (260 zł), który ułatwi Ci wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych w praktyce.
Opis usługi:
Pierwsza konsultacja to okazja, aby rozpocząć świadomą drogę do zdrowszego stylu życia. Podczas godzinnego spotkania wnikliwie przeanalizuję Twój stan zdrowia, styl życia oraz dotychczasowe nawyki żywieniowe. Razem ustalimy strategię, która będzie dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, uwzględniając wszelkie jednostki chorobowe, preferencje kulinarne i cele zdrowotne.
Dzięki szczegółowej analizie wyników badań i pomiarom na analizatorze składu ciała, otrzymasz kompleksowy obraz swojego zdrowia i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci poczuć się lepiej każdego dnia.
Odpowiem na nurtujące Cię pytania, a podsumowanie naszej konsultacji wyślę w ciągu 5 dni roboczych na maila.
Pierwsza wizyta + 7 dni jadłospisu 350 zł
Forma spotkania
Stacjonarna w Szczecinie lub Online (konsultacja wideo).
Czas trwania: ok. 60 minut.
Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni
- Otrzymasz 7 propozycji posiłków, które są dokładnie dostosowane do Twoich potrzeb, preferencji kulinarnych i stylu życia. Plan uwzględnia zarówno miary domowe, jak i gramaturę, co ułatwia przygotowywanie posiłków w domowych warunkach.
- Posiłki można powtarzać oraz przygotowywać je na dwa dni, co oszczędza czas i ułatwia wykorzystanie składników.
- Dostęp do aplikacji mobilnej z listą zakupów. Zyskasz dostęp do aplikacji mobilnej, w której znajdziesz automatycznie generowaną listę zakupów na podstawie Twojego indywidualnego planu.
- Wszystkie potrzeby i oczekiwania omówimy podczas konsultacji. Uwzględnię Twoje cele zdrowotne, preferencje smakowe, ewentualne alergie, nietolerancje oraz styl życia, aby stworzyć plan, który będzie idealnie dopasowany do Ciebie.
Ocena wyników badań i zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych
Analiza Twoich badań pozwoli mi na głębsze zrozumienie stanu zdrowia. Jeśli będzie to konieczne, zlecę dodatkowe badania, aby nic nie umknęło naszej uwadze.
Wspólne ustalimy strategię działania biorąc pod uwagę jednostki chorobowe, styl życia i preferencje kulinarne.
Analiza składu ciała (podczas wizyty stacjonarnej)
Zbadam m.in. masę mięśniową, tkankę tłuszczową oraz zawartość wody w organizmie. Dzięki temu dokładnie określimy Twoje potrzeby kaloryczne i makroskładnikowe.
Dodatkowe zalecenia (suplementacja, dobre nawyki okołożywieniowe, aktywność fizyczna).
Opis usługi:
Pierwsza wizyta polega na szczegółowej rozmowie dotyczącej Twojego stanu zdrowia, stylu życia. Zebrane informacje pozwolą nam na wspólne ustalenie strategii działania dotyczącej zmiany nawyków żywieniowych i ułatwią mi stworzenie indywidualnego planu żywieniowego (7 propozycji na każdy posiłek), który będzie uwzględniał potrzeby Twojego organizmu i preferencje kulinarne. Podczas wizyty analizuję wyniki badań oraz przygotowany przez Ciebie dzienniczek dietetyczny. Wykonuję również pomiar na analizatorze składu ciała, który dostarczy podstawowych informacji na temat wagi, tkantki tłuszczowej, masy mięśniowej, zawartości wody oraz zapotrzebowania kalorycznego. Odpowiem na nurtujące Cię pytania, a indywidualny plan żywieniowy przygotuję w ciągu 7 dni roboczych, do stosowania przez 2-4 tygodnie.
Pierwsza wizyta + 14 dni jadłospisu 450 zł
Forma spotkania
Stacjonarna w Szczecinie lub Online (konsultacja wideo).
Czas trwania: ok. 60 minut.
Indywidualny plan żywieniowy na 14 dni
- Otrzymasz 14 propozycji posiłków, które są dokładnie dostosowane do Twoich potrzeb, preferencji kulinarnych i stylu życia. Plan uwzględnia zarówno miary domowe, jak i gramaturę, co ułatwia przygotowywanie posiłków w domowych warunkach.
- Posiłki można powtarzać oraz przygotowywać je na dwa dni, co oszczędza czas i ułatwia wykorzystanie składników.
- Dostęp do aplikacji mobilnej z listą zakupów. Zyskasz dostęp do aplikacji mobilnej, w której znajdziesz automatycznie generowaną listę zakupów na podstawie Twojego indywidualnego planu.
- Wszystkie potrzeby i oczekiwania omówimy podczas konsultacji. Uwzględnię Twoje cele zdrowotne, preferencje smakowe, ewentualne alergie, nietolerancje oraz styl życia, aby stworzyć plan, który będzie idealnie dopasowany do Ciebie.
Ocena wyników badań i zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych
Analiza Twoich badań pozwoli mi na głębsze zrozumienie stanu zdrowia. Jeśli będzie to konieczne, zlecę dodatkowe badania, aby nic nie umknęło naszej uwadze.
Wspólne ustalimy strategię działania biorąc pod uwagę jednostki chorobowe, styl życia i preferencje kulinarne.
Analiza składu ciała (podczas wizyty stacjonarnej)
Zbadam m.in. masę mięśniową, tkankę tłuszczową oraz zawartość wody w organizmie. Dzięki temu dokładnie określimy Twoje potrzeby kaloryczne i makroskładnikowe.
Dodatkowe zalecenia (suplementacja, dobre nawyki okołożywieniowe, aktywność fizyczna).
Opis usługi:
Pierwsza wizyta polega na szczegółowej rozmowie dotyczącej Twojego stanu zdrowia, stylu życia. Zebrane informacje pozwolą nam na wspólne ustalenie strategii działania dotyczącej zmiany nawyków żywieniowych i ułatwią mi stworzenie indywidualnego planu żywieniowego (14 propozycji na każdy posiłek), który będzie uwzględniał potrzeby Twojego organizmu i preferencje kulinarne. Podczas wizyty analizuję wyniki badań oraz przygotowany przez Ciebie dzienniczek dietetyczny. Wykonuję również pomiar na analizatorze składu ciała, który dostarczy podstawowych informacji na temat wagi, tkantki tłuszczowej, masy mięśniowej, zawartości wody oraz zapotrzebowania kalorycznego. Odpowiem na nurtujące Cię pytania, a indywidualny plan żywieniowy przygotuję w ciągu 7 dni roboczych, do stosowania przez 4-6 tygodni.
wizyta stacjonarna w Szczecinie lub konsultacja online w formie wideo (ok. 60 minut)
indywidualne zalecenia na podstawie wyników badań i informacji zebranych na konsultacji (zapotrzebowanie kaloryczne, zalecana suplementacja, ustalenie kaloryczności diety, rozkład makroskładników, dobre nawyki okołożywieniowe, zalecenia dietetyczne w zależności od jednostki chorobowej)
Analiza wyników badań i/lub zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych
Wspólne ustalenie strategii działania biorąc pod uwagę jednostki chorobowe, styl życia i preferencje kulinarne
Analiza składu ciała (podczas wizyty stacjonarnej)
Opis usługi: Wybierz tę opcję jeśli zależy Ci na otrzymaniu edukacji żywieniowej w postaci indywidualnych zaleceń dietetycznych, które poprowadzą Cię przez zmianę nawyków żywieniowych, poprawy wyników badań i lepszego samopoczucia. Polecam ten pakiet osobom, które nie potrzebują konkretnych przepisów, a wolą samodzielnie komponować swoje menu.
KONSULTACJA KONTROLNA
Pakiet podstawowy 250 zł
wizyta stacjonarna w Szczecinie lub konsultacja online w formie wideo (ok. 30 minut)
Wskazówki i plan działania na dalszy okres terapii
7-dniowy indywidualny program żywieniowy
Analiza składu ciała (podczas wizyty stacjonarnej)
Kontakt mailowy/Whatsapp
Opis pakietu: Konsultacja kontrolna w pakiecie podstawowym odbywa się zazwyczaj po 3-4 tygodniach od pierwszej konsultacji. Analizujemy na niej dotychczasowe efekty terapii, samopoczucie, uwagi i życzenia odnośnie jadłospisu, pomagam rozwiązać ewentualne problemy i tworzymy plan działania na dalszy okres terapii. Po konsultacji otrzymasz 7-dniowy jadłospis z nowymi przepisami.
Pakiet rozszerzony 350 zł
wizyta stacjonarna w Szczecinie lub konsultacja online w formie wideo (ok. 30 minut)
Wskazówki i plan działania na dalszy okres terapii
14-dniowy indywidualny program żywieniowy
Analiza składu ciała (podczas wizyty stacjonarnej)
Kontakt mailowy/Whatsapp
Opis pakietu: Konsultacja kontrolna w pakiecie rozszerzonym odbywa się zazwyczaj po miesiącu od pierwszej konsultacji. Analizujemy na niej dotychczasowe efekty terapii, samopoczucie, uwagi i życzenia odnośnie jadłospisu, pomagam rozwiązać ewentualne problemy i tworzymy plan działania na dalszy okres terapii. Po konsultacji otrzymasz 14-dniowy jadłospis z nowymi przepisami.
KONSULTACJA KONTROLNA BEZ JADŁOSPISU
Pakiet podstawowy 120 zł
wizyta stacjonarna w Szczecinie lub konsultacja online w formie wideo (ok. 30 minut)
Wskazówki i plan działania na dalszy okres terapii
Analiza składu ciała (podczas wizyty stacjonarnej)
Kontakt mailowy/Whatsapp
Opis pakietu: Konsultację kontrolną bez jadłospisu polecam wybrać osobom, które chcą kontynuować edukację żywieniową po wykupionym pakiecie (wizyta + zalecenia) lub które otrzymały już ode mnie wiele propozycji na posiłki oraz nauczyły się samodzielnie na ich podstawie komponować swój jadłospis, ale chcą kontynuować konsultację. Na konsultacji omawiamy bieżące problemy i pracujemy nad utrwaleniem nawyków.
Rezerwacja wizyty stacjonarnej lub online
Jak wygląda wizyta u dietetyka?
Konsultacja odbywa się w postaci spotkania w gabinecie stacjonarnym lub online w formie wideo. Podczas spotkania zadam Ci wiele pytań dotyczących powodu wizyty, nawyków żywieniowych, Twojego trybu życia, ewentualnych chorób, preferowanych produktów, a także możliwości czasowych w kontekście przygotowywania potraw i aktywności fizycznej. Przed konsultacją poproszę Cię o przygotowanie badań, uzupełnienie ankiety medyczno-żywieniowej oraz dzienniczka dietetycznego. Jadłospis rozpisuję indywidualnie dla każdego pacjenta. Zapoznaj się z moją ofertą i wybierz odpowiedni dla siebie pakiet. Jeśli nie widzisz pakietu odpowiadającego Twoim potrzebom, skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy.